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RIZIN

RIZIN.31勝敗予想!斎藤裕vs牛久絢太郎の勝者はどっち?

朝倉未来、クレベル・コイケ、斎藤裕などの選手たちの活躍で、現在熱気を帯びまくっているRIZINフェザー級戦線! 今回は斎藤裕vs牛久絢太郎をメインカードに置いたRIZIN.31の勝敗予想をしていきます! ...
食事メニュー

【節約レシピ】一杯180円!一人暮らし男の低食費ご飯【簡単自炊】

「食費を節約して生活費を浮かしたい…」 「ネット上にある節約レシピは作るのが面倒くさそう…」 「筋トレしているからタンパク質はしっかり摂りたい…」 いろいろな節約レシピは存在するけど、調味料を揃えた...
禁酒・断酒

【体験談】半年の禁酒で人格が変わった話。禁酒6ヶ月の驚きの変化!

今年の2月に禁酒を初めて、約半年以上が経ちました。 禁酒1ヶ月目、4ヶ月目で体調や精神的な変化が起き、今もその好転反応をキープしていて超健康的な毎日を送っています。 その辺の変化については下記リンクの過去記事を読...
ダイエット

ダイエット中のおやつ・間食は「栗」がおすすめ!【効能・効果】

秋といえば栗。 栗といえば天津甘栗。 炭水化物たっぷりの栗はダイエットに不向きなのでしょうか? んなこたぁありません! 栗はダイエット中におすすめのおやつ(間食)です! 以下、栗がダイエ...
禁酒・断酒

禁酒4ヵ月目の報告!体調・メンタルの変化とやめてよかったコト

今年の2月にお酒を卒業してから、早4ヵ月が経ちました。 大人になってからこんなにお酒を飲んでいないのは人生初めて。 ここで一度、現状報告をしてみようと思います。 4ヵ月経った後の体調の変化は? 心...
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