RIZIN RIZIN.31勝敗予想！斎藤裕vs牛久絢太郎の勝者はどっち？
朝倉未来、クレベル・コイケ、斎藤裕などの選手たちの活躍で、現在熱気を帯びまくっているRIZINフェザー級戦線！
今回は斎藤裕vs牛久絢太郎をメインカードに置いたRIZIN.31の勝敗予想をしていきます！
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食事メニュー 【節約レシピ】一杯180円！一人暮らし男の低食費ご飯【簡単自炊】
「食費を節約して生活費を浮かしたい…」
「ネット上にある節約レシピは作るのが面倒くさそう…」
「筋トレしているからタンパク質はしっかり摂りたい…」
いろいろな節約レシピは存在するけど、調味料を揃えた...
禁酒・断酒 【体験談】半年の禁酒で人格が変わった話。禁酒6ヶ月の驚きの変化！
今年の2月に禁酒を初めて、約半年以上が経ちました。
禁酒1ヶ月目、4ヶ月目で体調や精神的な変化が起き、今もその好転反応をキープしていて超健康的な毎日を送っています。
その辺の変化については下記リンクの過去記事を読...
ダイエット ダイエット中のおやつ・間食は「栗」がおすすめ！【効能・効果】
秋といえば栗。
栗といえば天津甘栗。
炭水化物たっぷりの栗はダイエットに不向きなのでしょうか？
んなこたぁありません！
栗はダイエット中におすすめのおやつ（間食）です！
以下、栗がダイエ...
禁酒・断酒 禁酒4ヵ月目の報告！体調・メンタルの変化とやめてよかったコト
今年の2月にお酒を卒業してから、早4ヵ月が経ちました。
大人になってからこんなにお酒を飲んでいないのは人生初めて。
ここで一度、現状報告をしてみようと思います。
4ヵ月経った後の体調の変化は？
心...