【生卵を食べると白髪が増えます】

生卵の害 健康
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白髪のゴールデンハムスター

生卵に含まれるアビジンが
ビオチン(ビタミンB7、ビタミンH)
という成分と結合して
体に吸収されなくなってしまうのです。

そしてこのビオチンが不足する事によって
白髪や抜け毛が増えてしまうというワケです。

卵の黄身や納豆にはこのビオチンが含まれているのですが、
生の白身と一緒に摂取すると、
ビオチンの吸収が阻害されてしまうのです。

なので納豆と生卵は最悪の相性なのです。
気を付けましょう!

こう言われると卵白が悪者のように見えますが、
ゆで卵や目玉焼きのように
熱を通して固めてしまえばアビジンは失われるそうです。

卵を食べる時はゆで卵か目玉焼きがオススメです。
消化もいいしね。

生卵1個食べたからって白髪になるワケじゃないけどね!

 


煮込み「白髪なんてゴメンだ…この自慢の茶毛を失ってたまるか!」

が…


煮込み「生卵…食ってみたい!生卵を食わせろ!毛なんてどーでもいい!!」

ハムスターに生卵あげたら病気になって死んでしまうかも。

与える人はいないと思うけど、
絶対に与えないようにしましょう。

まあ、うちは平気で与えますが。

うそですが。

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