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健康

【アンチエイジング!毎日鮭食!】

投稿日:2018年2月20日 更新日:

アスタキサンチンの効能

他にも、
疲労回復効果や、免疫力上昇、血流促進などなど。
素晴らしすぎる効能が多々あります。

鮭に含まれているビタミンDは、
脳の認知機能の衰えを防いでくれる効果もあるので、
僕のように健忘症気味の人間には
必須の食品とも言えます。

タンパク質も豊富で、
鮭一切れに約18gくらい含まれています。
運動した後は積極的に摂取しましょう!
消化吸収をアップさせるため、
大根おろしと一緒に食べると良いと思われます!

 

健康にも美容にも良いのは鮭!
鮭!鮭!鮭!!!

 

毎日鮭食。
おすすめです!!

さて、ちょっと鮭買ってくるわ!

 

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