最近の昼飯ダイエットメニューはこれだ!



そんなのヤダ!
お昼は美味しいものが食べたい!


という人は、
週に一度くらいは外食してみてはいかがでしょうか…

このメニューならば
10分くらいで食べ終わるので、
お昼休みもかなり有効的に過ごすことができます。

もちろん、
毎日お昼はラーメンやカレー食ってます
という人は、
確実に痩せると思います。


僕はほぼ毎日こんなもんばっか
食べているので、
痩せてるんだか何なんだか
自分でもよくわかっていません。

そして、
このメニューは食後にまったく眠くなりません!
これはデカいです。


ランチ後の眠気の原因は糖質です。
ご飯や麺やパンを食べるから眠くなるのです。

しかし、
ローソンのブランパンは抵糖質なので
ほとんど影響はありません。



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ブランパンは以前の記事でも書いた
「トランス脂肪酸」は含まれていません。

ブランパンは
人工甘味料、砂糖不使用、トランス脂肪酸なし!
の優秀な炭水化物です。

タンパク質量も高く、栄養価が非常に高いです。

でもまあ、このメニューも「飽き」がきて
また変わっていくんでしょうよ……




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