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ダイエット

【最近のダイエット昼食メニュー!】

投稿日:2018年3月29日 更新日:

昼飯ダイエットメニュー

 

そんなのヤダ!
お昼は美味しいものが食べたい!

という人は、
週に一度くらいは外食してみてはいかがでしょうか…

このメニューならば
10分くらいで食べ終わるので、
お昼休みもかなり有効的に過ごすことができます。

もちろん、
毎日お昼はラーメンやカレー食ってます
という人は、
確実に痩せると思います。

 

僕はほぼ毎日こんなもんばっか
食べているので、
痩せてるんだか何なんだか
自分でもよくわかっていません。

そして、
このメニューは食後にまったく眠くなりません!
これはデカいです。

ランチ後の眠気の原因は糖質です。
ご飯や麺やパンを食べるから眠くなるのです。

しかし、
ローソンのブランパンは抵糖質なので
ほとんど影響はありません。


ブランパンは以前の記事でも書いた
「トランス脂肪酸」は含まれていません。

 

ブランパンは
人工甘味料、砂糖不使用、トランス脂肪酸なし!
の優秀な炭水化物です。

タンパク質量も高く、栄養価が非常に高いです。

でもまあ、このメニューも「飽き」がきて
また変わっていくんでしょうよ……

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