蒸し鶏、蒸し野菜、ゆで卵を作り置きしまくっている毎日


昼食は飽きとの戦いで、
毎週のようにメニューを変えてしましたが…


やっとこさ自分の中の王道メニューが誕生しました。


この昼飯メニューは2週間続いとります。

そのメニュー内容とは……



・蒸し鶏
・蒸し野菜
・ゆで卵




です。
これだけ。

タンパク質ばっかりですが、
蒸し野菜の中にカボチャも入っているので、
炭水化物もしっかり摂れています。
(カボチャ、ニンジン、ブロッコリー、タマネギ)


この蒸しランチメニューは、
仕事から帰ったらすぐに作り始め、
2〜3日分を作り置きしています。


IMG_3258
↑きっっったねえキッチンですが。

ゆで卵は一日2つ。
鶏肉は半分〜3等分くらい。

けっこう面倒くさいかな…と思ってたけど、
やってみると結構楽しいし、
まとめて作れるので効率的で良いですね。


蒸したばかりの野菜を
ハムスターに与えるのも楽しみの一つ。
ご飯の時間になると、
テンションが上がってケージ内を走り出します。
カボチャが好物のようです…。



コンビニ商品みたいに
食品添加物はほとんど含んでいないので
高栄養で超健康的!

無駄な脂質・糖質もほとんどなく、
ダイエット効果も大!

コスパ面でも超優秀!

何よりも、
昼食が「美味しい!」と
感じる事ができるようになりましたよ。

これはデカイです。

今まではバサバサしたものばっかりで、
昼食までも作業という感じだったからね…。

今のところ不満はないので、
当分これが不動のメニューとなりそうです!


ヒャッハー!!



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