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健康

【やめやめ!カフェイン禁止生活を始めるぞ】

投稿日:2018年5月24日 更新日:

コーヒー大好きな人で、

夕方以降体調がかんばしくない…

という人はもしかしたら

わたくしと同じタイプかもしれません!

カフェインの害によって体調不良を起こしていた!それを知ったワタシはカフェインレス生活を送ることに決めました。

カフェイン抜きキッチー

カフェインを摂ると
覚醒作用で集中力が上がったりします。

しかし、
本当は身体は休みたいのに、
神経が興奮して、
元気(眠くない)になる
のです。

結果、
疲労が蓄積されて、

眠い…怠い…

という不調状態に陥ってしまうのです。

そして内臓が弱い人は
カフェインによって
胃や腸が荒れてしまいます。

自覚はなくとも、
やめてみると案外
ダメージ受けていたのだな…
と気付くことでしょう。

そして更に、
カフェインは交感神経を刺激し、
ドーパミンやアドレナリンを出します。

そのおかげで元気になった気になります。

が、その反動で
精神不安に陥ってしまうのです!

こ、これは恐ろしい!

疲れた身体を覚醒させるために、
再びカフェインを摂る…

という悪循環が生まれてしまいます。

なのでワタクシは
カフェインを卒業させて頂きます!

今までありがとう!
コーヒー!
っていうかカフェイン!

次回はカフェインを抜いて
3日間の間に起きた現象!
のお話です!

…たぶん。


※カフェインは毒ですが、適度にコーヒーを嗜む程度ならばよいリフレッシュになると思います。
「コーヒー1杯くらいなら問題がない」といわれておりますが、それは人によるので当てにしない方がいいです。
カフェインに依存して、一日に何杯も飲んでしまう人や、もともとカフェイン耐性が低い人、
胃や内臓が弱い人はカフェインレス生活を送ることをおすすめします。

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-健康


  1. ワイ氏 より:

    デカフェにしたら無問題!珈琲には癌抑制の効果もあるから飲まないのは勿体ねぃ_(:3」z)_
    珈琲道具も勿体ねぃ_(:3」z)_

  2.   より:

    コーヒー好きなんですけど、やっぱ胃が荒れるのが気になりますねえ
    5杯目くらいから吐き気がするけど、飲んでないとテンション上がらないし…中毒ってやつですかね

  3. ジューショク より:

    @ワイ氏さん
    デカフェはカフェインが10%ほど残留しています!
    っていうか実はこっそりデカフェ飲み始めました…
    けっこう旨いです…!
    癌予防はブロッコリーが最強です!

  4. ジューショク より:

    @ さん
    一日5杯は依存症を疑った方がいいと思います…。
    飲まずにテンションを上げる方法があればいいんですけどね…。
    あ、胃が調子いいとテンション上がりますよ!!

  5. ワイ氏 より:

    なるほど!!ブロッコリーは男性ホルモン活性化の噂を聞いて、一応女子だから男性化は困ると思って最近控えておるです(΄◉◞౪◟◉`)

  6. ジューショク より:

    @ワイ氏さん
    確かに微妙にテストステロン値がアップするらしいけど、男性化することはまずありえません!
    ビタミンや食物繊維が多く、美容効果が高いので、むしろ女性こそ食べまくった方がいいと思われます。
    …っていうか♀だったんか!

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