2017-11

日記

【ダイエット生活3週間目現状報告】

サボってないし変なもん食ってないし 黙々淡々と質素に生活を送っているのに… どうしてこんなに脂が落ちないのか!? ホワイ!?!? 3週間も頑張れば5kgくらい痩せると思っていたが… ...
2019.05.01 0
ダイエット

【イワシ食って痩せた…?】

実は朝晩一日二匹食べてるけどさ。 弱い魚と書いて鰯。 これは酸化しやすく、 鮮度が落ちやすい魚という意味らしいです。 鮮度が落ちると DHAやEPAも減ってしまうそうなので、 鰯は買ったらすぐ...
2019.05.01 0
日記

【減量を語るファットマン】

知識を得ると… 語りたくなるだろ!? つまりそうゆうこと。 アウトプットすることで学べる事もあるわけで。 自分は体重なんてどうでもよくて、 体脂肪率を下げたいのです。 ■ダイエット...
2019.05.01 0
ダイエット

【1日2リットル飲水生活のメリットデメリット】

あと、おしっこ出すぎ 人体の60%くらいは水分でできているといいます。 身体の中にある水なんてきっとドロドロして 臭くて、汚くて、おぞましくて、ばっちいものです。 たぶん。 想像しただけで膝...
2019.05.01 0
日記

【減量中のおすすめ食品はこれだ!】

低GI食品といえど 食べ過ぎれば脂肪になるのです。 甘いものが欲しい… でもお菓子はダメだ… でも欲しい…空腹で死んでしまいそうだ… という時に食べればいいと思います。 炭水化物の摂りすぎ...
2019.05.01 0