メンタル

禁酒断酒１年間の変化を発表！体調やメンタル面についてお答えします

忘れもしない2021年の2月6日、土曜日の朝、冷え込んだ部屋、布団の中。僕はお酒を卒業する決意をした。それから約１年間、一滴もお酒を飲んでいません。意志薄弱で何事も長続きしない僕ですが、どうやら１年間の禁酒に成功したようです...

禁酒・断酒健康メンタル

30代で脱サラして東京から北海道まで自転車旅行して思ったこと

脱サラして旅に出るというと、「日本一周したる」「海外に出てバックパッカーしちゃろ」みたいなたくましい人ってけっこういますよね。僕も会社を辞めた後、「東南アジアを旅行しよう！　リュックを背負ってバックパッカーになろう！...