節約術

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食事メニュー

【節約レシピ】一杯180円!一人暮らし男の低食費ご飯【簡単自炊】

「食費を節約して生活費を浮かしたい…」 「ネット上にある節約レシピは作るのが面倒くさそう…」 「筋トレしているからタンパク質はしっかり摂りたい…」 いろいろな節約レシピは存在するけど、調味料を揃えた...
禁酒・断酒

【体験談】半年の禁酒で人格が変わった話。禁酒6ヶ月の驚きの変化!

今年の2月に禁酒を初めて、約半年以上が経ちました。 禁酒1ヶ月目、4ヶ月目で体調や精神的な変化が起き、今もその好転反応をキープしていて超健康的な毎日を送っています。 その辺の変化については下記リンクの過去記事を読...
節約術

お昼ご飯をプロテインに代えたら20万円貯金できた!

お昼ご飯をプロテインにしただけで、20万円の節約を達成できました。ダイエット効果もあるし一石二鳥です!栄養バランスを考え、プロテインと合わせてゆで卵とバナナも一緒に食べていました。他、おすすめのプロテインのご紹介です!
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