ライフハック

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『トイレで瞑想』を始めて起きた5つの生活の変化とメリット

トイレで瞑想をする得られるメリットと、生活の変化をご紹介します。瞑想はトイレでもできるのです。部屋での瞑想に飽きたとか、続かないというひとは是非参考にしてください。
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100均のカードで「先送り症候群」を解決する方法を公開!

先送り症候群で、やるべきことをなかなか実行できない人のために、僕が考案したオリジナル克服方法をご紹介します。その方法は、100円ショップで無地のカードを使うだけです。具体的なやり方を書いたので、ぜひご覧ください。
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