2021-12

禁酒・断酒

禁酒のダイエット効果はいつから?→半年で5kg痩せた3つの理由

「禁酒してみたけど全然痩せない…」「禁酒してもダイエット効果が無いならもういいや。お酒飲も」…その気持ち、非常にわかります。僕も禁酒して最初の数ヶ月の頃、見た目の変化がなくてガッカリしたのを覚えています。実際には1k...
メンタル

30代で脱サラして東京から北海道まで自転車旅行して思ったこと

脱サラして旅に出るというと、「日本一周したる」「海外に出てバックパッカーしちゃろ」みたいなたくましい人ってけっこういますよね。僕も会社を辞めた後、「東南アジアを旅行しよう! リュックを背負ってバックパッカーになろう!...