2021-12

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ダイエット

禁酒のダイエット効果はいつから?→半年で5kg痩せた3つの理由

「禁酒してみたけど全然痩せない…」 「禁酒してもダイエット効果が無いならもういいや。お酒飲も」 …その気持ち、非常にわかります。 僕も禁酒して最初の数ヶ月の頃、見た目の変化がなくてガッカリしたのを覚えていま...
メンタル

30代で脱サラして東京から北海道まで自転車旅行して思ったこと

脱サラして旅に出るというと、 「日本一周したる」 「海外に出てバックパッカーしちゃろ」 みたいなたくましい人ってけっこういますよね。 僕も会社を辞めた後、「東南アジアを旅行しよう! リュックを背負って...
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