健康 国産どくだみ茶の効果が凄まじすぎた《体験漫画ブログ》
つらい花粉症&鼻炎持ちの皆さん、心中お察しいたします。 僕は花粉症ではないのですが、慢性鼻炎を患っており、年がら年中息苦しい思いをしているのです！（特に寝る時が辛い！） そこで今回、何気なくAmazonで購入した「国産どくだみ茶」を飲んでみ...
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禁酒・断酒 禁酒4ヵ月目の報告！体調・メンタルの変化とやめてよかったコト
今年の2月にお酒を卒業してから、早4ヵ月が経ちました。 大人になってからこんなにお酒を飲んでいないのは人生初めて。 ここで一度、現状報告をしてみようと思います。 4ヵ月経った後の体調の変化は？ 心境やメンタルの変化は？ やめてよかったことは...
健康 老化を遅らせる４つの方法【40代の老化防止対策】
疲れやすくなったり、シワや白髪が増えたり、衰えを感じている中年の方必見。老化を遅らせるための対処法、そのポイントを４つご紹介します。老化予防になる食べ物や睡眠方法などざっくりと説明していきます。
禁酒・断酒 お酒をやめられない人に「禁酒方法６つのコツ」を伝授！
20年以上毎日酒を飲んでいた僕が、禁酒・断酒のコツ６つをご紹介します。お酒は意志の力ではやめられません。やめるためには潜在意識を変えなければなりません。お酒は「卒業」するものなのです。その他、禁酒のためのセルフイメージや心構えなどをご紹介します。
禁酒・断酒 飲酒をやめたら人生変わった。禁酒1ヶ月の効果＆変化を解説
禁酒を始めて１ヶ月で起こった変化を解説します。禁酒するだけでこんなにも変化するのかと自分でも驚きです。飲酒をやめたい、人生を変えたい！という人は必見です！！
禁酒・断酒 3週間の禁酒生活で起きた10個の好転反応。平日だけ飲まないはNG
ボロボロ生活だった僕が、禁酒することで起きた好転反応やメリットを10個ご紹介します。他、平日だけ飲まないルールなどの禁酒のコツや考え方についてお伝えします。
健康 プロテインを飲むと胃もたれが起きる！原因と対策を解説。
プロテインが原因で腹痛・胃もたれ・吐き気がある場合、アレルギー体質や乳糖不耐症、もしくは賞味期限切れのプロテインを摂取している可能性があります。僕の体験談を交えて、胃もたれの原因と対処法を解説します。