ライフハック iPadでジャーナルを手書きで書く方法【Procreate プロクリエイト】
iPadでジャーナルを書きたい場合、通常は専用のジャーナルアプリを使用する方が多いと思います。 ちょっと変わり種かもしれませんが、ボクは専用アプリではなく、Procreate（プロクリエイト）というイラスト用のアプリを使用し、ジャーナルを書...
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ライフハック 「顔の力を抜く」と起こる４つのよいコト！+α！
顔の力を抜くと一体どうなるのか？ 結論を言うと、すぐに眠れるようになったり、運動効果が上がったり、リラックス効果で心が楽になったり歌が上手くなったりしちゃいますよ！今回の記事は、この４つのことを深掘りして説明します！
ライフハック スタンディングデスクの効能メリットの「嘘＆本当」7選！
スタンディングデスクの効能やメリットは本当なのか？嘘なのか？ 実際に1カ月間使用してみて、検証してみました！個人差はあると思いますが、真実はコレだ！
ライフハック 格安の400円！自作スタンディングデスクの作り方【立ち机】
費用400円で可能なスタンディングデスクの作り方をご紹介します。結論を言うと、ダイソーや100均でコンテナボックスを購入してくるだけです。組み立て方やメリットなど、具体的に説明していきます。
ライフハック 【一人暮らし】一ヶ月の食費を2万円に節約する方法
「細かいことぬきに、とにかく食費の節約がしたい！」そんな風に考えている一人暮らしの人（主に男性）向けの無骨な自己暗示型食費節約術です。実際に僕はこれで一ヶ月の食費を大幅に減らす事ができました。
ライフハック 「忘れやすい」が治る！ウォーキングで脳を鍛えて記憶力を高めよう！
忘れやすくなる原因は脳内の海馬にあります。年間１％縮小するといわれる海馬。ウォーキングで脳を鍛えて、縮小する海馬を逆に大きくし、記憶力を高めましょう！ウォーキングが脳に与える効果はこんなにも素晴らしい！
ライフハック 『トイレで瞑想』を始めて起きた5つの生活の変化とメリット
トイレで瞑想をする得られるメリットと、生活の変化をご紹介します。瞑想はトイレでもできるのです。部屋での瞑想に飽きたとか、続かないというひとは是非参考にしてください。