ネイチャーメイドのサプリメント…マジで粒が大きすぎ。
何度かノドに詰まって嗚咽して涙がボロボロ出まくりでした。
最近は歯で砕いて、三分割にして飲んでます。
それでもたまにノドにささるからなあ…
ちなみに、筋トレや運動をしている人は、タンパク質だけじゃなくビタミン・ミネラルもしっかりと摂取した方がいいみたいです。
ビタミンやミネラルが筋肉の合成に使われるので。
高価なサプリはさすがに手が出ない方は、格安の「ネイチャーメイド」がおすすめ。
節約をしつつ、健康にも気をつけたい人には特におすすめ。
僕は寝る前に毎日一粒ずつ飲んでます！
心なしか、毎日体調が良くなったような？
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