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健康

「鼻腔拡張テープの貼り方」とおすすめのメーカーはこれだ!

鼻腔拡張テープの剥がれにくい貼り方と、僕がいつも使用しているおすすめのテープを紹介します。結論を言うと、マツモトキヨシのテープがコスパ最強ですね。その点について語ります。
ライフハック

『トイレで瞑想』を始めて起きた5つの生活の変化とメリット

トイレで瞑想をする得られるメリットと、生活の変化をご紹介します。瞑想はトイレでもできるのです。部屋での瞑想に飽きたとか、続かないというひとは是非参考にしてください。
生活

【喘ぎ声がうるさい】賃貸の隣の部屋への対処法とおすすめ騒音対策グッズ

うるさい隣人の喘ぎ声や笑い声に悩んでいませんか?仕返し、嫌がらせといったトラブルは避けたいという平和的な対処法です。薄い木造アパート暮らしの僕の体験談を交えてお伝えします。
生活

「コーヒーをやめてよかった9つの事」と悲惨な4つの禁断症状!

コーヒーをやめた事で起こった9つの良いことをご紹介します!更に、カフェインを断った反動で4つの禁断症状が現れたので、そちらも解説していきます。コーヒー断ちのメリット・デメリットの話です。
ダイエット

毎日「痩せる卵かけご飯」を食べ続けた2週間の結果【ダイエット】

一ヵ月で4%の体脂肪が減るという「痩せる卵かけご飯」。このメニューを毎朝食べ続け、2週間が経過しました。結果的に体重・体脂肪が落ち、痩せることができました。具体的にどんな卵かけご飯を食べていたのか?何キロ落ちたのか?ダイエットに向いているのか?カロリー・コレステロールは?その問いにお答えします。
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